Resvératrol

Le jus de grenade est une autre des aliments a récemment vanté pour ses bienfaits sur la santé. Dans certaines études cliniques, le jus de grenade a été démontré que des avantages importants, en particulier dans la prévention des maladies cardiaques. Pour commencer, un verre de jus de grenade contient environ 40% de l’apport recommandé aux États-Unis (AJR) en vitamine C. Elle a aussi de la vitamine A, E et acide folique dans de bonnes quantités.

En outre, le jus de grenade possède des propriétés antioxydantes excellents. Il a environ trois fois plus d’antioxydants pour oz oz de vin rouge ou ne le thé vert. Beaucoup de gens également profiter de son goût riche, ce qui en fait une boisson de bienvenue.

Le jus de grenade a été montré à bien travailler comme un diluant du sang. Certaines recherches ont montré qu’il peut être un excellent agent pour promouvoir le flux sanguin vers le cœur. Il a également été montré pour réduire la plaque dans les artères, et d’élever «bon» taux de cholestérol tout en aidant les moins «mauvais» cholestérol.

Cette recherche préliminaire suggère que le jus de grenade peut être utile dans la prévention des maladies cardiaques, les crises cardiaques et d’AVC. La plupart des médecins sont prompts à souligner le jus de grenade devrait être qu’un aspect d’une alimentation saine et d’exercice. Le jus de grenade seuls ne serait probablement pas guérir ou prévenir complètement les maladies cardiaques.

Certaines recherches ont également évalué la nature antioxydante du jus de grenade et son utilité dans la lutte contre certaines formes de cancer. Le jus de grenade a été provisoirement montré pour réduire l’incidence des cancers du sein et de cancer de la peau. Il a également été testé et montré pour ralentir la croissance du cancer de la prostate chez la souris.

Une autre étude intéressante a évalué le jus de grenade et l’arthrose. Le jus de grenade a tendance à agir comme un inhibiteur sur les enzymes responsables de cartilage endommager. Ces études appliquées extrait de grenade directement sur le cartilage endommagé. Plus de recherche aurait à examiner une relation de cause à effet entre l’ingestion de jus de grenade et à la réduction de la détérioration du cartilage.

Cependant, les premières études sur le jus de grenade suggèrent qu’il est sûrement saine à boire. Le fruit peut être assez amusant à manger aussi bien. Il existe de nombreux produits de jus de grenade disponibles, de nombreux prix assez fortement en raison de l’engouement entourant la santé du jus de grenade. Il est probable si des études montrent continué avantages pour la santé prometteurs, plusieurs fabricants de jus de grenade va émerger et aider à faire baisser les prix par la concurrence.

Cancer du sein
Les études en Israël montrent que le jus de grenade détruit les cellules du cancer du sein tout en épargnant les cellules saines. Il peut également empêcher les cellules cancéreuses du sein de se former.

Prévention du cancer du poumon
Les études chez la souris montrent que le jus de grenade peut inhiber le développement du cancer du poumon.

Ralentit cancer de la prostate
Il a ralenti la croissance du cancer de la prostate chez la souris.

Maintient les niveaux de PSA stables
Dans une étude sur 50 hommes qui avaient subi un traitement pour cancer de la prostate, 8 onces de jus de grenade par jourgardé les niveaux de PSA stables, réduisant ainsi le besoin pour davantage de traitement comme la chimiothérapie oul’hormonothérapie.

Protège le cerveau néonatal
Des études montrent que la consommation maternelle de jus de grenade peut protéger le cerveau contre les dommages néonatalaprès une blessure.

Prévention de l’arthrose
Plusieurs études indiquent que le jus de grenade peut prévenir la détérioration du cartilage.

Protège les artères
Il empêche la plaque de s’accumuler dans les artères et peut renverser l’accumulation de plaque précédente.

Prévention des maladies d’Alzheimer Il peut prévenir et ralentir la maladie d’Alzheimer. Dans une étude, les souris élevées pour développer la maladie d’Alzheimer ont été donnés le jus de grenade. Ils ont accumulé plaque amyloïde nettement moins que les souris témoins et ils ont exécuté des tâches mentales mieux.
abaisse le cholestérol
Il abaisse le LDL (mauvais cholestérol) et augmente le HDL (bon cholestérol).

Abaisse la tension artérielle
Une étude a montré que la consommation de 1,7 oz de jus de grenade par jour réduit la pression artérielle systolique de jusqu’à 5pour cent.

protection dentaire
La recherche suggère que boire du jus de grenade peut être un moyen naturel de prévenir la plaque dentaire.

 

Il ne devrait pas venir comme une surprise les bienfaits du jus de grenade. Malgré les grenades ne pas avoir de charges de nutriments par rapport aux autres fruits, jus de grenade contient des antioxydants (et beaucoup d’entre eux) et une bonne quantité de bienfaits pour la santé.

Grandissant, il n’y aurait pas de pénurie de ce fruit dans mon ménage. Il semblait que, semaine après semaine, ma mère casser ce gros fruit, remplir un bol de graines comestibles et je serais de les manger à la cuillère. Ce fruit est couramment utilisé dans la cuisine persane et de la Méditerranée.
Version fruits entiers vs jus de grenade

Grenades de prendre une bonne quantité de temps afin d’arriver à l’comestibles rouge « ampoules » à l’intérieur. Et compte tenu du rythme rapide, style de vie occupé ces jours-ci je comprends parfaitement pourquoi la plupart ne vous embêtez pas avec la version de fruits entiers. Venez pour penser à elle, les seules fois où j’ai mangé le fruit est une version où il a déjà été extrait pour moi.(Maman Merci!)
Mais cela veut dire que le jus de grenade n’est pas aussi bénéfique que la version de fruits? Absolument pas!

Grenade a obtenu sa réputation comme un super repose presque entièrement à partir des bénéfices santé des jus de grenade et de certains des produits extrait de grenade.

70 ans et plus de recherche ont été consacrés à la découverte des bienfaits du jus de grenade. Une bonne majorité de cette recherche a été faite dans les 10 dernières années en raison de l’augmentation de grenade en popularité. En bref, il ya beaucoup de recherches soutenant les bienfaits du jus de grenade.

Une étude qui sortaient de moi a été fait à l’UCLA a montré que les jus de grenade ayant la plus grande capacité antioxydante comparé au vin rouge, le thé et autres jus de fruits commercial.

Recherche à l’Institut Technion-Israel de la technologie a également confirmé que les grenades contiennent une quantité plus élevée de flavonoïdes (un type d’antioxydant) que ceux qu’on trouve dans le raisin.
À quoi s’attendre …

Allons sur le profil nutritionnel avant d’entrer dans les bénéfices santé des jus de grenade.
Le jus de grenade est une bonne source de vitamine C, acide pantothénique (vitamine B5), acide folique, de potassium et la vitamine K.

Mais la déclaration de vrais jus de grenade à la renommée sont les antioxydants qu’elle a! Tant le fruit entier et la version de jus sont chargés avec des polyphénols antioxydants semblables à ceux trouvés dans le vin et le thé.

Ils ont également quelques autres antioxydants intéressants … punicalagins & anthocyanes pour être exact.

Les anthocyanes sont trouvés dans les bleuets et açaï. Des études ont montré qu’il peut être efficace contre les maladies cardiovasculaires, le vieillissement / troubles neurologiques, des infections bactériennes et l’inflammation.

Punicalagins jusqu’ici ont seulement été trouvés dans la grenade et a été sous les projecteurs de la communauté scientifique pour ses propriétés anti-maladie et anti-cancer avantages.

Avantages

Certains des avantages pour la santé de jus de grenade comprennent:
• Favorise la santé cardiovasculaire – Il ya deux études nombreuses et les avantages de grenade a pour votre cœur et ils semblent tous d’attacher ensemble. Il comprend …

Abaissement & arrêter l’oxydation, ou de panne, de cholestérol LDL (le «mauvais» cholestérol) qui va …
réduire la plaque de s’accumuler dans vos artères, menant à
Une diminution de la pression sanguine et augmenter le flux sanguin vers le cœur et par conséquent …
Moins de chance d’avoir une crise cardiaque!

• Idéal pour la santé des hommes – Il ya 2 pièces … protège contre le cancer de la prostate et combat les dysfonctions érectiles.Certaines des propriétés anti-cancer dans l’aide de grenade à retarder le développement du cancer de la prostate par le « blocage » de la production de PSA (le marqueur utilisé pour détecter le cancer de la prostate).

Ceci, combiné avec des antioxydants du jus et sa capacité à améliorer le flux sanguin peut contribuer à la lutte contre la dysfonction érectile. Il a été baptisé comme un «Viagra naturel» et a une histoire intéressante à elle.

• Peut aider à ralentir le processus de vieillissement et bénéfique dans le maintien de l’élasticité / santé de votre peau

Autres avantages pour la santé de jus de grenade inclure ses propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes avantages / antiviraux, et la capacité à contrôler le diabète.
Detective verdict

Grenade est certainement un excellent ajout à votre alimentation.
Si le temps le permet et si vous vous sentez comme essayer quelque chose de différent, puis optez pour la version de fruits entiers. Si c’est le cas, alors vous allez avoir à connaître la façon de manger grenade. Mais la version de jus de grenade est tout aussi bénéfique.

Le gros problème que j’ai est que la plupart des jus de grenade est flash pasteurisé et il est généralement trouvé dans un récipient transparent. Ces deux facteurs se traduisent par une partie des nutriments se perdre en chemin. Alors, qui sait combien les avantages de grenade jus de la santé que vous obtenez au moment où vous en boirez.

Mais la quantité avantages que vous obtiendrez certainement l’emportent sur les inconvénients pour la plupart du temps vous êtes bon pour aller en ajoutant le jus de grenade à votre alimentation.

Le jus de grenade est disponible dans beaucoup de supermarchés alors n’oubliez pas de lire l’étiquette pour vous assurer que vous obtenez un produit de qualité. Assurez-vous que c’est 100% pur jus, ou 100% pur jus fait de concentré à tout le moins. Aussi assurez-vous qu’aucun des sucres sont ajoutés.

Une autre chose à rechercher est il devrait y avoir un peu de cette épaisseur, plein de trucs trouble au fond du récipient. C’est une bonne chose si juste le secouer et vous serez bon d’aller.

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